到處比價;尋找低價及可靠的網購地方!當今網購市場很競爭,各大購物網為求好業績無所不用其極。網路價格隨時會異動,請以原網購平台資料為準！下面就是更進一步圖片文字資訊的介紹！點擊圖片或文字可以進到詳細購物推薦網站~整理了GOOGLE上關於是毒也是藥！ 解讀你所不知道的免疫力關鍵搜尋前幾名排序的資料！現在很多線上購物平台都有推出該商品!因為我自己也想要了解是毒也是藥！ 解讀你所不知道的免疫力關鍵到處尋找資訊做功課.還有去各大拍賣網站RUTEN露天、YAHOO拍賣收集資料！是毒也是藥！ 解讀你所不知道的免疫力關鍵該商品熱烈銷售中~ 欲購從速，以免向隅！超多的鄉民很都說是毒也是藥！ 解讀你所不知道的免疫力關鍵無敵強的！

【本書特點】   

◎附上免疫力檢測，深入剖析你的健康狀況！

    完善的免疫系統，能幫你阻絕外界病毒！雖說現在健康無虞，但要如何知道自己的免疫力狀況呢？作者以各方面的綜合性考量，透過身體、心理、生活與飲食等測驗，讓你了解目前免疫系統的情形，藉此改善或調整日常的生活與飲食，還給自己一個Peace的健康狀態！

◎正確搞懂免疫力，一生不必靠「藥」醫！

    一味增強免疫力，並不會帶來健康；相反地，還可能降低身體機能！書中強調免疫力在體內需維持一種動態的平衡，若過度強化，將引起免疫系統的反撲，因此擁有正確提升、補養免疫力的觀念，才能成為身體抵擋病毒的第一道防線！

◎正確飲食+生活習慣，免疫力被你養得穠纖合度！

    日常生活的飲食與習慣，是影響免疫力高低的重要因素！作者集結調養免疫系統的有效食物、運動與生活方式，期望大眾能藉由自身的自癒力，脫離對藥物的依賴，以打造健康不敗之身！

【目錄】

自序

第一章 帶你進入免疫力世界

免疫力測測看

免疫力是什麼？

＊免疫系統的功能

＊免疫力的產生

＊免疫力低下的原因

了解身體的免疫系統

＊免疫系統的四大功能

＊免疫細胞的構成與作用

＊免疫力的源頭

＊免疫系統如何保護身體

＊免疫系統失調時

一定要知道的免疫力Q&A

第二章 常見的免疫系統失調疾病

過敏相關病症

＊過敏性鼻炎

＊氣喘

＊異位性皮膚炎

＊類風濕性關節炎

＊紅斑性狼瘡

免疫力失調相關疾病

＊感冒等感染性疾病

＊癌症

一定要知道的免疫力Q&A

第三章 用對方法，提升免疫力

提升免疫力的關鍵做法

＊大量補充酵素和水

＊偶爾斷食能夠清理細胞與腸道

＊提早吃晚飯，減輕腸胃負擔

＊使用咖啡灌腸法消除便祕

＊適當保暖不生病

＊泡泡澡增免疫

＊利用足浴、手浴加溫身體末梢

＊免疫力的強弱與睡眠的多寡相關

＊配合體力做運動

＊每天持續腹式呼吸

＊帶著幸福感能夠提升免疫力

一定要知道的免疫力Q&A

第四章 用心吃出免疫力

認清藥物殺傷力

＊對藥物的錯誤依賴

＊服用增強免疫力的藥，有效嗎？

＊藥物殺「身」

＊不遵循醫師指示服藥

良好的免疫力，來自正確的飲食與生活

＊扼殺免疫力的兇手

＊維持良好免疫力的對策

免疫力的天然保健品──食物中的營養成分

＊蛋白質

＊多醣體

＊維生素

＊礦物質

＊植化素

＊牛磺酸

＊益生菌

＊深海魚油Omega-3脂肪酸

一定要知道的免疫力Q&A

附錄

大家知道該怎麼吃了嗎？

人人都該吃出排毒免疫力

【作者簡介】

中國醫藥大學營養學系教授  楊新玲

學歷：台北醫學院保健營養系學士

台灣大學農學院農化所營養組碩士

台灣大學醫學院生化所博士

現任：
中國醫藥大學營養學系教授
台灣自由基學會監事

曾任：
中國醫藥大學營養學系所主任兼所長

台灣保健食品學會理事
台灣自由基學會理事
台灣礦工醫院營養師

專長：
營養學、膳食療養學、自由基醫學、保健食品學

【作者序】

免疫力是人體最好的藥！

    人們經常在口頭上提到免疫力，但被問到什麼是免疫，一般人很難能回答得出來，而免疫力究竟是什麼呢？其實免疫力就是保護身體不生病的能力，而免疫指的就是免於生病，也是人們與生俱來的自癒、保護機制，當病原體入侵體內時，為了維持身體的機能而啟動的防禦機制，也就是身體的自然修復能力。

    數百萬年來，人類生活在一個既適合生存又充滿危險的環境，人類得以存續，同時也獲得了非凡的免疫力，由此可知，免疫力是生物進化過程的產物。筆者希望透過自身的營養學經歷，帶領讀者認識免疫力、提升免疫力、吃出免疫力。

    在第一章的部分，筆者特別向讀者介紹何謂免疫系統，以及構成免疫系統的要素為何，筆者也特地設計了關於免疫力的問答題，希望讓讀者能夠更了解免疫力的一切。第二章，筆者列出許多常見的免疫力缺乏或旺盛的相關病症，內容包含症狀、致病因素、診斷方式、治療方法等，提供讀者參照。

    第三章則提供了幾種提升免疫力的方法，舉例來說，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升，促使巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。，此外，保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體的最佳狀態，尤其在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。

    第四章的地方，筆者以營養學的概念，列出許多該吃的營養素，以及不該吃的垃圾食物，像是甜食會影響到白血球的製造與活動，降低身體抵抗疾病的能力，故別因為一時的口腹之慾而賭上健康，衷心地期盼本書能夠幫助許多期望提升免疫力的讀者。

                                                                                                                                                     作者謹識